墨西哥人 食谱

低fodmap taco调味料[配方]

低FODMAP TACO调味配方

谈到炸大乐透走势图500期图时,我往往更喜欢更多“Americanized”菜的版本与传统的墨西哥风格相反,这可能是为什么我’m a huge fan of 塔可钟…虽然这可能只是因为我喜欢味道好的食物,也是如此’需要很长时间。那里’没有什么比3 Doritos Locos Tacos(Nacho Cheese),一个大的樱桃百事可乐(我有2个啜饮,只是为了获得味道),以及在酒吧的一夜之后的奶酪的一侧。

我不’关心谁说的,它’绝对美味和你’如果你说你不说谎,请撒谎’t like it.

在家里制作炸大乐透走势图500期图

我认为Taco Bell是我第一次拥有炸大乐透走势图500期图。我妈妈曾经穿过驱动器只是为了让肉桂扭曲,但老实说’记住她曾经得到了实际的炸大乐透走势图500期图,因为我爸爸没有’喜欢他们(亵渎)。

随着年龄的增长,我的妈妈确实开始在家里为我们制作它们,但它们显然是非常美化的炸大乐透走势图500期图版本;经验丰富的磨碎的牛肉,生菜和切碎的切达干酪… that’它,但他们仍然令人难以置信。

这种类型的自制炸大乐透走势图500期图绝对没有错,除了我们使用的调味造成的成长, law’s,不是低FODMAP,基于成分列表。劳瑞’s Taco Spices &调味料含有洋葱和大蒜,以及小麦,在Fodmap世界中是一个巨大的否否 - 小麦’虽然为我触发了)。所以除非我想在浴室里度过夜晚,否则我不是’不再享受那些美味的炸大乐透走势图500期图了…除非我发现了一个低Fodmap Taco调味料,味道不太好。

我做了哪个… kind of.

在Web搜索后,尝试一些不同的食谱,我终于找到了一个几乎工作的,但需要几乎没有变化。

和几乎所有食谱都只是彼此的微量修改,所以’s what you’重新找到下面。

如果要查看原始配方,请退房 没有fodmaps的乐趣。他们有大量的食用食品,如果你会帮助你的低fodmap菜肴’处理IBS或其他消化问题。

如何制作低fodmap taco调料

你需要什么

  • 辣椒粉(2汤匙)
  • 地面茴香(2茶匙)
  • 辣椒粉(2茶匙)
  • 盐(1.5茶匙)
  • 卡宴胡椒(1/4茶匙)
  • 牛至(1茶匙)
  • 混合的小盘

It’漂亮的基本成分列表,所以你应该在厨房里有大多数香料。

准备

  1. 将上面提到的所有干燥成分混合到您的小混合碗中。

那’s it… pretty simple isn’t it.

一旦开始烹饪炸大乐透走势图500期图,就会比这更多有点。你可以’只是把调味料倒在肉上并期望它混合得很好,所以让’S贯穿实际炸大乐透走势图500期图真正快速的步骤。

制作低fodmap炸大乐透走势图500期图

  1. 服用1磅的碎牛肉(最好是80/20)并在一个大锅中棕色它。
  2. 一旦肉煮熟,将油脂从锅中排出。
  3. 加入1.5汤匙的炸大乐透走势图500期图调味料和1/3杯水,用熟肉到锅中。
  4. 搅拌直到一切都彻底混合在一起。
  5. 将肉放在麸质大乐透走势图500期图或玉米大乐透走势图500期图上。
  6. 放置切乳酪奶酪和莴苣在肉顶部。
  7. 折叠大乐透走势图500期图,不要泄漏任何内部。
  8. 将大乐透走势图500期图的一端推入嘴孔并咬住。

上面的配方真的与原来的不同之处在于它具有较少的辣椒,一点盐,以及更多的水加入混合物。一世’不,不是超级辛辣的东西的粉丝,我发现原来的食谱只是一个比我所喜好的触摸息。并且增加了一点水似乎让事情变得更好,并帮助所有肉更均匀地涂抹。

我实际上昨晚尝试过这个水,但似乎只是一个太多的触感,但绝对没有对味道产生巨大的差异,只需更多的炸大乐透走势图500期图调味水漂浮在浮动潘。

如果你想加一点,你可以碰到最多1/2茶匙而不是1/4的卡宴辣椒,但我绝对是不是’感觉它,如果你 ’对辣椒或辛辣食物敏感,它可能不是你最好的选择。

炸大乐透走势图500期图和低fodmap

我个人不’似乎有任何调味池钟在他们的炸大乐透走势图500期图上使用的调味料,所以我’我实际上愿意打赌我会’T对劳瑞的少量洋葱和大蒜有反应’炸大乐透走势图500期图调味料,但诚实地,这种调味味味道几乎与他们相同,而且我不’根本不得不担心。

我想知道Chipotle炸大乐透走势图500期图对我有负面影响,尽管Taco Bell没有’T。几年前,我有点放弃了Chipotle,在无法咀嚼一些最终在我嘴里的牛排片之后。它只是在我的饭中吐出食物,特别是如果我和同事为什么。我想知道他们是否’修复了他们的耐嚼牛排问题或者’s still the same…无论如何,基于我记得牛排上的调味料,我’我猜到那里’有些东西在那里可能不会陷入低毛皮饮食,所以我’我可能只是避免无论如何。

但回到这个食谱…

这是一个完美的食谱,即仍在做出消除阶段并寻找不同,熟悉的东西。用切达干酪,莴苣和玉米粉粉粉粉体配对(或只是一个不含麸质/小麦自由大乐透走势图500期图),你可以享用一顿饭,你可能永远不会想到你可以再吃。

请记住,这种食谱会使一磅肉类产生更多,但您可以随时将其扔进塑料袋中以便稍后使用。

如此快速回顾。

将所有干成分混合到一个小碗中,根据所需的汗水,根据需要调整辣椒。在炉子上的锅中种植了1磅的碎牛肉,排水润滑脂。将1.5汤匙的调味料加入肉,以及1/3杯水,彻底混合。加入肉,切达干酪和生菜到您最喜欢的麸质/小麦免费大乐透走势图500期图,或玉米大乐透走势图500期图,享受。

让我们知道你对这个食谱的想法或你’找到了不同的成分组合,更加开胃或美味。一世’m绝对不是厨师,但我知道我喜欢什么…而且它可能没有你喜欢的东西。

如果你不’感觉就像经历自己的所有麻烦…您可以随时购买低fodmap taco调料…

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概括
食谱图像
食谱名称
低FODMAP TACO调味料
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关于作者

汤姆

我是30岁的人,他是一个真正的“像”食物的结婚男人。如果它不是我的妻子,我将在余生中生活在比萨饼和芝士汉堡。当我冒险稍微冒出我的舒适区时,跟着我,以尝试不同的食物和餐馆。

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